PSICOVIDA

ORDEM DOS PSICÓLOGOS: https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/covid_19_familias_isolamento.pdf

Bumba na Fofinha, uma comediante portuguesa, que explora a solidão, o overload de iniciativas on-line, as insónias, as discussões em casal e o stress em família. Num tom de gozo, humorístico e irónico diz nos aquilo que nos serve de descanso e que muitas vezes precisamos de ouvir “é normal estarmos em baixo, é normal estarmos desmotivados, é normal estarmos a beira de um ataque de nervos, nao temos controlo absolutamente nenhum sobre o futuro. nâo fomos feitos para isto, portanto o primeiro passo é aceitar que estamos a dar o nosso melhor e pedir ajuda!”.

ONU alerta para impactos da covid-19 nas crianças. Mensagem do secretário-geral. (video)

Tendo em conta a situação atual pensámos que seria interessante sugerir alguns filmes vimos na Netflix. Ver os filme e autoeducacarmo-nos faz parte da nossa missão. - Felicidade Por um Fio (2018), Haifaa Al Mansour Violet Jones é uma publicitária bem-sucedida, que leva a vida que sempre sonhou, com um namorado perfeito e uma carreira brilhante. Porém, após uma profunda decepção, Violet decide repaginar sua vida, começando pela aceitação de seu cabelo crespo. Nesse caminho, ela terá que superar os traumas de infância e as opiniões alheias.  - Bem-vindo a Marly Gomont (2016), Julien Rambaldi Seyolo Zantoko é um médico congolês recém-formado. Ao receber uma imperdível oportunidade de trabalho, muda-se com sua família para um pequeno vilarejo francês. A partir de então, o filme mostra os desafios enfrentados pela família, que é recebida com hostilidade pelos habitantes da aldeia e precisará vencer o preconceito e as barreiras culturais.  - Raça (2016), Stephen Hop...

Como parar o overthinking? Já ouviram falar em overthinking? Em linhas gerais, é quando a pessoa é tomada por pensamentos angustiantes, que não passam. Querem saber como acabar com ele? Overthinking, é outra palavra em inglês que surge para definir uma situação cada vez mais comum no dia a dia de muita gente. Se convives com pensamentos que causam angústia e nervosismo, pensamentos persistentes que parecem não ceder, possivelmente estás sob os efeitos do overthinking. Não se trata de uma preocupação normal, mas de algo que parece bloquear a mente da pessoa, com medos e inquietações que resultam ser inúteis. Obviamente, o costume de pensar não é nada negativo. Mas, feito de forma obsessiva e desordenada, só serve para desencadear stress e aumentar o receio de fracassar.  Seria possível ficar livre de algo assim? O primeiro passo é entender o quão importante é impor uma ordenação às ideias e pensamentos, a fim de evitar um fluxo bloqueante e os possíveis sintomas psicológico...

Linguagem... Esta é uma das capacidades mágicas que os seres humanos possuem. Podemos transmitir aos outros pensamentos complicados. O que estou a fazer agora são sons que estão a criar vibrações no ar. Essas vibrações viajam até vocês, atingem os vossos tímpanos, o vosso cérebro capta essas vibrações e transforma-as em pensamentos. Por causa desta capacidade, nós, humanos, conseguimos transmitir as nossas ideias através da imensidão do espaço e do tempo. Somos capazes de transmitir conhecimento através das mentes. Por exemplo, eu posso por uma nova ideia bizarra na vossa mente neste momento. "Imaginem uma alforreca a dançar valsa numa biblioteca enquanto reflete sobre em mecânica quântica". E acabei de vos fazer pensar nisso por meio da linguagem. Claro que não há só um idioma no mundo, há cerca de 7 mil idiomas falados. Todos eles são diferentes entre si das mais diversas formas. Alguns idiomas têm sons e vocabulários diferentes, e também estruturas diferentes, o que é mu...